Naitre maman prend du temps et de la douceur 

 

Tu as donné naissance il y a quelques jours ou mois et tu ressens ces besoins:

 

- Te reposer le corps et l'esprit

- Prendre du temps ressourçant pour toi
- Prendre soin du lien affectif et émotionnel avec ton bébé

-Accueillir et apprivoiser tous tes chamboulements émotionnels 

- Etre apaisée pour prendre soin de ton bébé et lui transmettre ta sérénité

- Avoir confiance en toi, tes choix. T'apporter ta propre validation et sécurité intérieure

 

Le cycle de méditations Mama Flow en post-natal

 

Un outil précieux pour vivre ton post-partum

 

Les bienfaits de la méditation en post-partum

 

 

Invite au calme & à la détente
Favorise la confiance en soi
Aide dans la régulation des émotions
Développe le sentiment de compassion
Joue un rôle dans les cheminements spirituels et émotionnels du devenir mère
Diminue le risque de dépression post-partum

Laisse-toi bercer mama...

 

Avec l'arrivée de ton bébé, une nouvelle femme est née, une mère. Devenir mère c'est wild, c'est cru, c'est unique. C'est un nouveau chapitre qui s'ouvre, une aventure! Mais tu n'as ici rien à prouver, rien à réussir. Pas de course à la perfection.

 

Respire mama, tout est OK.

 

Laisse la douceur s'inviter chez toi. Puisses-tu t'abandonner au flow de cette nouvelle vie, savourer ces instants suspendus, prendre le temps. Le temps de vivre cette transformation avec amour, patience et présence.

 

Observe, contemple, cette nouvelle vie devant toi. Dans tes premiers pas de maman, il n'y a rien à comprendre, tout à ressentir et apprendre.

 

Alors mama, à toi qui bercera ton bébé des heures durant, laisse-toi bercer par la vie. Elle qui te prend toute entière dans ses vagues. Sache que tu reviendras toujours au rivage.

 

 

 

Ce coffret de méditations pour les nouvelles mamans offre

d'incroyables pratiques de retour à soi avec douceur

De la visualisation positive 

Guidée par le son de ma voix et de la musique choisie avec soin, tu visualises des événement et sensations positives. Les visualisations positives créent un état d'esprit positif face à un événement. 

De la pleine conscience 

Grâce à la respiration, au scan corporel et à ma voix qui te guide, je t'invite à être pleinement consciente de ce qui est, ici et maintenant, avec amour et non jugement. 

De la connexion à soi 

Ces méditations guidées te connectent à tes terres intérieures, à tes ressources et tes trésors. En tant que jeune maman, c'est tellement essentiel de t'écouter et de trouver ce qui est juste pour toi.

Mon histoire

Coach et doula, j'accompagne les femmes dans l'éveil à leur féminin et à la maternité.

Après plusieurs années dans la coopération au développement et l'interculturalité, je me suis tournée vers le coaching et la périnatalité à la suite de mon accouchement en 2018.

 

Ma mission aujourd'hui est d'être au service des femmes dans les cycles de la vie. Des femmes qui ont tant besoin de douceur et de liens. Il me tient à coeur de pratiquer la méditation avec joie et légéreté et de la proposer aux jeunes mamans pour les guider à cultiver la sérénité et la confiance.

Pourquoi la méditation?

Je ne suis pas tombée dedans quand j'étais petite :) Et je ne suis pas non plus une maitre yogi :) Je suis simplement une femme en chemin qui a vécu diverses expériences et rencontrer sur ma route différentes pratiques de développement personnel et spirituel dont la méditation et la visualisation.  

 

J'ai créé ce coffret avec mon coeur et avec la conviction de t'offrir une expérience unique et authentique pendant ton post-natal.

 

Je te partage ici un outil très simple qui ne demande que de prendre du temps et de se trouver un endroit confortable. Les méditations que je propose sont à la portée de toutes, que tu n'aies jamais médité ou bien que la méditation soit pour toi une pratique bien ancrée. Ces méditations sont  là pour t'inviter à la détente et pour nourrir ton esprit et ton corps de belles pensées.

 

Je t'emmène ici dans un voyage à la fois doux, vivant et coloré.

Elles ont fait l'expérience des méditations Mama Flow

Et elles en parlent 

Whouah !! Que d’émotions pendant ces méditations. Un véritable instant de douceur, de connections mais surtout d’amour. Merci


Vanessa

Merci beaucoup pour ce moment de profonde sérénité et de bien être. J'étais si bien que je n'ai pas ressenti le besoin de parler mais simplement de nous laisser profiter et envahir par ce flow d'amour. Merci également pour les introductions aux méditations qui sont très instructives.


Caroline

Ce que tu reçois dans
ce cycle de méditations post-natales

Quel chouette moment passé avec moi-même mais aussi connectée à la belle énergie de Marie. Pendant la méditation, j'ai ressenti de vrais moments d'apaisement, des moments de joie aussi, d'enfin prendre du temps pour moi et de m'octroyer de manière consciente toute la douceur dont j'avais besoin.


Alexandra

Tu accèdes à ton espace membre avec les 6 méditations guidées

Tu trouves dans chacun des 6 modules une vidéo d'enseignement sur la période du post-partum

Tu as accès aux deux bonus exclusifs de ce coffret

En cadeau,

tu recevras ton guide

"Mon post-partum au naturel"

Mais aussi

"Mon audio d'affirmations positives"

Aujourd'hui mama, invite la douceur

dans tes premiers pas de maman.

Que ton bébé aie quelques jours ou plusieurs mois, ce cycle de méditations

t'accompagne à vivre ta maternité avec sérénité

Naissance de Louves
marie@naissancedelouves.com